フロス

Floss or Die

　"Floss"つまり糸ようじのことである。海外には"Floss or Die.(フロスをしなさい。さもなくば死)"という諺があったりなかったりするらしい。口の中の悪い細菌が全身にも悪さを及ぼすらしい。しなかったから速攻でくたばることはないだろうが、重要なことに変わりはないと思う。口臭予防にもなるそうだ。口臭いの気になるよね。私はまだ大丈夫だと思う。思う。。。

　かくいう私も今年になってフロスの習慣を身に着けた。きっかけは歯科医の定期健診。歯石をとってもらった後、おねーさんに

「おめーも若くないんだから今のうちにフロスしとけ(意訳)」とやんわり言われた。帰路につくその足でドラッグストアに立ち寄りLIONのデンタルフロスを購入。毎晩歯を磨いた後に活用している。

　デンタルフロスには3種類ある。F型とY型と糸型だ。フロス初心者なので糸型については言及しない。ここではF型とY型について書く。

　まずF型。糸ようじと聞いてパッと思いつくのはこの形ではなかろうか。少なくとも私はそうだった。だがこのF型、前歯の間を掃除するには便利だが奥歯には使いづらい。

　それにたいしてY型。前歯はもちろんのこと、奥歯にも使える。初心者はとりあえず、Y型を購入しておくことをおすすめする。

　毎晩普通に歯を磨いたあと、フロスを使う。歯を磨くのは夜がいいらしい。

「日中に複数回磨いて夜に磨かない」よりも「夜だけ1回磨く」方がまだマシと聞いた。(毎回食後にきちんと磨く方がより好ましいのであろうが。)要は、夜寝ている間に細菌が繁殖しやすいので、夜寝る前にはきちんと歯磨きをしようということである。

　歯は油断してるとすぐにガタが来る。美味しいものを美味しく食べられるのも健康な歯のおかげだし、大事にしたい。

まとめ

"Floss or Die."歯をキレイにしようね。

この前の週末

結婚式の服

　結婚式のための服を買いに行った。わざわざ書く必要なんて無いと思うが私の結婚式ではない。セールを実施していたので想定していたより安く買えた。お気に入りのブランドだし、また行くだろう。

カレー

　お昼ご飯はインドカレー。たまにナンで食べたくなる。学生の頃もよく食べに行っていた。ナンのおかわりが無料。よくあるやつ。でも、むやみやたらにおかわりしない。大人だから。というよりもすぐにお腹いっぱいになるから。セーブできる。大人だから。

　つけ麺とか定食とか無料で大盛にできるシステムもそう。むやみやたらに大盛にしない。しないから損するなんてことはない。

「同じ値段だから大盛の方が得！！」みたいな考え方から最近脱却できた。

「いや、今日の空腹はいつもと違う」って時でも、いざ食べ進めると

「あ、もうお腹いっぱいだわ」ってことが多々あったから。

　しんどい思いをしてまで食べることはない。残す方がイヤだ。残すくらいなら最初から食べきれる分だけ頼めばいい。

まとめ

　腹八分目。

2種類のルーが日替わりのBランチ

ブログ開設

開設とその理由

　開設しました。理由は今年の目標の一つに含まれていたからです。

達成しました。未練はありません。

趣旨と方向性

　本当は役に立つアレコレとか、プログラミング言語についてとか、美味しかったごはんとかについて書きたいです。

　でも、そんなアイデアがあれば「ブログ開設」という今年の目標をもっと早い段階で達成できているはずです。そんなものは無いから12月になって滑り込みの形で達成したわけです。

　仕事から帰ってきて元気だったらその日にあったことを書きます。今決めました。

まとめ

　未練は無いが続けていきたい。